Keep

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美食 / 138.60 MB / 2024-11-02

简介: 荣获“AppStore2015年度精选”的健身App终于有啦!打开电视,在客厅里迎接你的健身教练吧。健康健美榜NO.1的移动健身工具登录电视端,在家都能用的健身工具,轻松拥有好身材。支持Keep动感单车视频课程了!扫码直接
软件信息

软件版本:8.3.40

软件语言:简体中文

软件评分:7.4

软件介绍

荣获“App Store 2015年度精选”的健身App终于有啦!打开电视,在客厅里迎接你的健身教练吧。健康健美榜NO.1的移动健身工具登录电视端,在家都能用的健身工具,轻松拥有好身材。

支持 Keep动感单车视频课程了!扫码直接登录 Keep账号,更快捷!

软件功能

健身中经常遇到的问题:

- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械

- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

「Keep」解决的方式:

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2 分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

软件问题

1、工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械;

2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身;

3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果。

软件特色

1、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣

2、每日打卡,全程记录你的健身历程

3、训练动作,40+ 专业真人课程,包括「腹肌撕裂者、「人鱼线雕刻、「HIIT核心训练、「TABATA 4 分钟燃脂等,为你带来免费体验

4、多种训练课程任你选,想练哪里练哪里

5、HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里

小编评价

1、喜欢视屏跟练,通过语音完全可以不用看视屏了,节奏什么的跟着视屏很有感觉(要是一开始教动作的时间能长点能细一些更好,还有单纯模仿动作要点可能还是不是很能掌握,建议把图片里标注的要点和注意事项在视频跟练中有所强调)

2、轻松拥有完美身材。加入keep,与千万减肥用户交流经验。坚持keep,你就能拥有令人羡慕的身材

3、不用去健身房也能在家里健身,各种健身视频,真人示范哦,实时监测您的健身历程,让您轻松拥有完美身材,Keep社区干货分享,全民助你来减肥

4、软件会从健身方案和饮食方案两方面来完成你的塑形计划,通过完成其中分配的运动可以让用户快速减脂塑形,无论是减肥还是健美都可以很好地完成,还有vip系统可以让用户开启尊贵会员资格解锁一对一真人教学

更新日志

8.3.30 核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽我们都会认真对待,持续优化我们的体验。

- 跑步数据历史对比功能全新升级,增加多维度数据分析;

- 今日功能增加多维度数据,全面查看自己的运动趋势和能力变化;

- 每条运动记录可以计算运动负荷和训练效果了;

- 首页发布动态更便捷,可以快速分享最近的运动记录和成就。

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